Eenzaamheid
Kennisfestival 2025
Het kennisfestival 2025 was anders dan eerdere de kennisfestivals die zijn geweest.
Deze editie ging de diepte in met meer tijd voor elke workshop. Daardoor voel je je meer thuis, is er meer tijd om te overdenken en om kennis te maken met andere deelnemers. Er waren meer workshops en verschillende werkvormen. Dans, improvisatietheater, AI-liedjes maken, luisteren naar muziek, zelf muziek maken en samen eten. Workshops Omgaan met verward gedrag, een gesprek over liefde, Eenzaamheidsgevoelens herkennen en hoe je je eigen activiteit kunt vernieuwen met nieuwe werkvormen.
Deze keer stuurden we van tevoren een enquête met vragen over interesses en voorkeur voor een tijdstip, 40% van de mensen die reageerden wilde graag in de avond de workshops volgen. Het kennisfestival 2025 was maar liefst vijf dagen, in de middag en in de avond tot 21:00 uur, op drie locaties. Ongeveer 225 deelnemers, zes vrijwilligers en vijf buurtwerkers van Combiwel Buurtwerk.
Brain-On, de organisatie van Laura Kerszenblat, verzorgde drie workshops en de grote afsluiter op de vrijdag. Laura leert ons hoe het brein werkt en hoe je door oefening de werking van je brein kunt verbeteren en ook beter dingen kunt herinneren. We leren van Laura en van professor Erik Scherder over myeline (de witte stof die zenuwcellen beschermt, zodat signalen uit de hersenen beter worden doorgegeven). Die witte stof kun je stimuleren door beweging, zoals tafeltennis en balspel, nieuwe dingen doen, zoals een taal leren. Daardoor werkt je brein beter, waardoor je beter kan communiceren. En dat is precies wat je nodig hebt met het tegengaan van eenzaamheidsgevoelens. Door eenzaamheidsgevoelens trek je je terug, ga je minder naar buiten, ben je minder actief in de maatschappij, waardoor je je nog meer terugtrekt en nog eenzamer wordt. Door actief te leven, kun je beter communiceren met anderen. Je kunt ook beter beslissingen nemen voor jezelf, waardoor je meer het gevoel hebt, dat je zelf de controle hebt over je leven. En als je brein en lichaam weerbaar is, dan lukt het ook beter om met tegenslagen om te gaan en om de juiste kansen te zien en te pakken!
Kennisfestival 2023 …
Op dinsdag 12 september 2023 mocht ik meehelpen bij het Kennisfestival in De La Mar West. Leuk voor mij, als teamondersteuner, om erbij te zijn. Heel wat anders dan in een kantoortje achter mijn laptop zitten. En het is ook goed voor mij om eens te zien wat mijn collega’s buurtwerkers doen. Ik vond het heel leerzaam. Ik heb nieuwe contacten kunnen maken en ik kwam ook een aantal buurtbewoners tegen die ik al ken. Ik werk nu een jaar bij Combiwel Buurtwerk en ik merk, dat ik steeds meer buurtbewoners leer kennen en dat buurtbewoners mij ook herkennen en me weten te vinden. Mijn netwerk wordt beetje bij beetje steeds groter en dat is heel fijn en goed voor mijn werk. Zo word ikzelf ook geïnspireerd door buurtbewoners.
Het Kennisfestival is een festival waar je kan leren hoe je kunt omgaan met eenzaamheid, waar je gelijkgestemden kan ontmoeten, workshops kan volgen om uiteindelijk vol inspiratie weer naar huis te gaan. Klaar voor nog meer verbinding in de stad.
Bij aankomst werd men verwelkomd met live muziek, buiten voor het gebouw en binnen in de zaal. Ik stond bij de balie om de deelnemers in te schrijven of te verwijzen naar een van de workshops. Iedereen kon zich inschrijven voor twee workshops, zoals zeefdrukken, storytelling en nog veel meer. Het was een gezellig en drukbezocht festival met buurtbewoners, initiatiefnemers van activiteiten en professionals uit heel Amsterdam West. Er waren zelfs twee liftdames, die je in de lift begeleidden naar de verdiepingen. De jongste ‘deelnemer’ was een paar maanden oud en de oudste deelneemster maar liefst 90 jaar! Iedereen was heel enthousiast en ging, zoals het doel was, geïnspireerd naar huis, hopelijk met weer een wat groter netwerk en meer zelfvertrouwen. Respect voor iedereen die zich inzet voor de medemens, buurtbewoner, Amsterdammer.
Inmiddels is het oktober, Maand van de Verbinding, West verbindt! Óp naar nog meer verbinding. 😉
Buurtwerk Westerpark vertelt... 